筋肉痛(、._. )、

どうも！
コタです💎💫

早くもディズニーロス(:3_ヽ)_

この間ジム行った時
筋トレの負荷を上げたら全身筋肉痛で
とっても痛い笑

筋肉痛ってモチベに繋がる😎💪

筋肉痛の時は有酸素運動のみにしてるけど
有酸素運動ですらキツい！笑

健康体目指してるはずなのに
身体は追いついてこないなぁ(、._. )、

軟弱こたさん今日出勤します！
20時~ラストです- ̗̀ ( ˶’ᵕ’˶) ̖́-

是非とも飲みましょー！

この間行った78さんのステーキを添えて😏
ヴィヴィアンの目の前のお店で
とっても美味しかった☺️

以上！
こたでした💎💫